Cześć, na wstępie mam do Ciebie pytanie. Zastanawiałaś/eś się kiedyś, jaką masz ze sobą relację? Bo ja się zastanawiałam. Wiele razy i stwierdziłam, że dobra relacja z sobą samym jest kluczem do szczęśliwego życia.
Jestem zdania, że to jak się postrzegamy, co do siebie czujemy, jak do siebie mówimy ma ogromny związek z każdym wydarzeniem naszego życia.
Dlatego chcę Ci zaproponować udział w wyzwaniu, którego celem jest budowanie dobrej relacji z samą/samym sobą.
Na czym polega wyzwanie?
Każdego miesiąca w tej zakładce pojawi się artykuł. To będzie miesięczny cel. Wszystkich celów/ wyzwań jest 12, po jednym na każdy miesiąc. Dokładnie to nad czym będziemy się skupiać w danym miesiącu opiszę w każdym artykule. Już teraz zdradzę, że dzięki wyzwaniu przybliżysz się do odpowiedzi na poniższe pytania:
- Jak być dla siebie najlepszym przyjacielem?
- Jak dotrzeć do źródła własnych ograniczeń?
- Jak lepiej rozumieć siebie, uważniej słuchać i cieplej zwracać się do siebie w myślach?
- Jak się zmobilizować do robienia rzeczy wartościowych?
Zacznij zmianę od siebie, a zmienisz cały swój świat!
- Zacznij praktykować WDZIĘCZNOŚĆ
Gdybym Ci powiedziała, że: – istnieje prosty sposób na to, żebyś odczuwał/a większą satysfakcję z życia i mniejszy stres – jest taka metoda, która poprawia […] Read More - Jak do siebie mówić, żeby się słyszeć i rozumieć? O sile autonarracji.
W psychologii nic nie jest proste. Niemal wszystko zależy od punktu widzenia danej sytuacji, wcześniejszych doświadczeń i masy różnorodnych czynników. Mało tego, samego człowieka ciężko […] Read More - Zaufaj swojemu ciału
Zacznę od tego, że jestem szczęśliwą matką, ale czasem czuję smutek. Były takie okresy w moim życiu (zwłaszcza po urodzeniu dziecka), gdy odczuwałam smutku zdecydowanie za dużo. - Zrób sobie detoks! Przez całe 30 dni.
Detoks power, czyli jak ograniczenia mogą Cię wyzwolić.