Krąg kobiet

Krąg kobiet w ciąży

Czy będę dobrą mamą? Jak zmieni się moje życie po porodzie?

Przygotowanie umysłu do bycia mamą to nie lada wyzwanie. Zastanawiasz się, czy w ogóle można to zrobić? Odpowiedź brzmi-  tak i nie. Nie przygotujesz się na każdą sytuację, nie przewidzisz wszystkiego, jednak już teraz, będąc w ciąży, możesz budować elastyczność psychiczną. 

Dzięki niej będziesz lepiej radziła sobie w kryzysach (które prawie na 100% pojawią się u Ciebie po urodzeniu dziecka), w przypływie trudnych emocji i w natłoku myśli.

Cykl zawiera 4 spotkania po 2 godziny, gdzie w kręgu kobiet w ciąży poruszymy następujące tematy:

  • Spotkanie nr 1: Jak do siebie mówić, żeby się wspierać,  a nie krytykować. O pracy z autokrytykiem i sztuce bycia nieperfekcyjną. 
  • Spotkanie nr 2: Jak przygotować się na nieznane- akceptacja tego, co przynosi los, odpuszczanie i bycie w tym, co ważne.
  • Spotkanie nr 3: Jak uspokajać wzburzony umysł oraz pracować z trudnymi emocjami. Techniki, które przydadzą Ci się już teraz, w porodzie i po narodzinach Twojego dziecka. 
  • Spotkanie nr. 4: Moje wewnętrzne dziecko. Jak je usłyszeć i wesprzeć. 

Na każdym spotkaniu będziemy praktykować uważność ^^

Co wyniesiesz ze spotkań?

  • Dzięki spotkaniom wyniesiesz garść użytecznych technik pozwalających lepiej radzić sobie z niepokojem, lekiem, natłokiem myśli czy emocji. 
  • Dowiesz się, na co stawiać będąc w ciąży, by macierzyństwo nie było Twoją samotną drogą.
  • Ponadto będziesz mogła porozmawiać z kobietami w podobnej sytuacji, co twoja. Podzielić się trudnościami, wygadać i uzyskać wsparcie. 

Czy to dla Ciebie?

  • Jesteś w ciąży
  • Czasem zalewa Cię fala emocji i myśli, z którymi nie wiesz co robić
  • Chcesz się przygotować do roli mamy od strony psychologicznej
  • Pragniesz dobrej relacji z dzieckiem i ze sobą w macierzyństwie

Cykl zakłada cztery 2 h spotkania z psycholog prowadzone w atmosferze życzliwości i wzajemnego szacunku. 

Terminy spotkań

Trwa nabór do nowej grupy

CENA

CENA: 55 zł za 2 h spotkanie

Płatność odbywa się za cały cykl: 220 zł (4 spotkania, każde po 2 h).

Obowiązuje kolejność zapisów.

Gdzie:

Prawdopodobnie On-line

Chcesz dołączyć do kręgu? Wypełnij formularz: